Про здоровье

12 медицинских лайфхаков от читателей «Только спросить»

6734

В канун новогодних праздников мы попросили вспомнить, какие классные полезные приемы, связанные со здоровьем, вы узнали и применили в 2019 году. Спасибо за ответы! Отобрали те, что согласуются с современными медицинскими знаниями и дополнили их статьями на близкую тему из наших архивов. Пользуйтесь на здоровье!

ТОЛЬКО СПРОСИТЬ

держим руку на пульсе здравого смысла

1.

При боли в горле можно рассасывать абсолютно любые леденцы, не обязательно покупать специальные в аптеках.

Еще на ту же тему:

2.

Использовать Нурофен или парацетамол для снятия боли в горле.

Еще на ту же тему:

3.

Не пить очень горячее во избежание рака пищевода.

Еще на ту же тему:

4.

От болезненного шелушения красного насморочного носа помогает прекрасно пантенол, а увлажняющие кремы не помогают. Им же можно умываться при сухости кожи лица и использовать вместо крема для бритья.

Еще на ту же тему:

5.

Чтобы слезть с сосудосуживающих капель, можно начать разбавлять их обычным физраствором. Так проще отказаться.

Или капать только в одну ноздрю, а когда вторая «отвыкнет» от сосудосуживающих, повторить процедуру в обратном порядке.

Лучший результат, если просто на 3-5 дней забить на недышащий нос. Восстановится все само собой. Проверено. Только если вы не 5 лет «сидите» плотно на сосудосуживающих.

Еще на ту же тему:

6.

Каждое утро, пока закипает чайник, делать небольшую разминку, минуты на 3: махи руками, десяток приседаний и наклонов, подъемы на носки, неплохо еще и отжиманий добавить. При сидячей работе хоть какая-то минимальная активность.

Еще на ту же тему:

7.

Крем под подгузник (с цинком) отлично заживляет и подсушивает болезненные свежие мозоли от тесной обуви.

8.

Когда внутри возникает раздражение, нервное напряжение либо напряжение какой-то части тела (например, глаз), остановиться, переключиться на это чувство, не думая больше ни о чем и постараться прочувствовать его полностью. В момент концентрации оно может уйти. Важно также в этот момент понять, что напряжение в принципе беспочвенно и переключиться на что-то другое.

Еще на ту же тему:

9.

Один бокал вина запивать одним бокалом воды!

Еще на ту же тему:

10.

Петь песенку Happy Birthday по два раза, когда мою руки, можно вслух.

Еще на ту же тему:

11.

Детская паста не нужна, можно использовать взрослую (детям до 2 лет размером с рисовое зернышко, детям постарше — с горошину). В детских пастах фтора меньше, чем в рекомендациях, а иногда и вовсе нет.

Еще на ту же тему:

12.

Мазаться санскрином, когда на улицу выходишь.

Еще на ту же тему:

Если эта статья была вам полезна — поделитесь ею с друзьями.

Не пропустите
Как искать здоровье в интернете

{{ $ctrl.errors.email }}

Мы используем файлы cookie. Собранная при помощи cookie информация не может идентифицировать вас, однако может помочь 
нам улучшить работу нашего сайта. Продолжая использовать сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie. Подробнее...