Как собрать аптечку в путешествие

Короче, Склифосовский | №25

1697

Журналисты самой влиятельной американской газеты составили список советов для всех, кто планирует отдых за границей. Мы пересказали эти напутствия и показали список российскому врачу.

1. Начните подготовку к поездке с вакцинации. Узнайте, какие инфекции распространены в стране, куда вы едете, и составьте план прививок. Желательно сделать это за несколько месяцев — ведь в некоторых случаях потребуется серия из нескольких уколов.

Список прививок для путешественников (CDC, англ.)

2. Оформите страховку путешественника, включающую оплату экстренной транспортировки домой. Если у вас есть любимый врач на Родине — узнайте, можно ли будет связываться с ним по телефону или через мессенджеры, если вдруг заболеете.

3. Если вам постоянно требуется принимать какое-то лекарство — попросите врача выписать дополнительный рецепт на официальном бланке и переведите его на английский у нотариуса. Это выручит в случае, если авиакомпания потеряет багаж со всеми таблетками или препарат испортится из-за неправильного хранения.

4. Соблюдайте баланс между минимализмом в отношении аптечки (или ее полным отсутствием) и попыткой взять с собой целый чемодан медикаментов. Если вы не путешествуете по сельской местности, едва ли вам пригодятся упаковки шприцев или капельницы.

5. Собирая аптечку, отталкивайтесь от тех потребностей, которые возникают в домашних условиях. Возьмите с собой лекарства, которые обычно принимаете от головной боли, изжоги и других знакомых неприятных симптомов. Желательно — тех брендов, которые уже использовали.

6. Среди медикаментов, которые посоветовали эксперты для дорожной аптечки:

— бинты и лейкопластыри;

— мази с антибиотиками и стероидами;

— раствор для восстановления жидкости (или порошок для его приготовления);

— пинцет;

— термометр;

— увлажняющие капли для глаз;

— крем от насекомых;

— крем с алоэ (подойдет при солнечных и любых других ожогах);

— лекарство от изжоги;

— лекарство от аллергии;

— лекарства от тошноты и вздутия живота;

— слабительное и противодиарейное;

— пастилки от боли в горле;

— НПВС (обезболивающее и жаропонижающее);

— лекарство от укачивания.

7. Отделите от основной аптечки маленький набор первой помощи — с предметами для обработки мелких ран и обезболивающим. Его удобно всюду носить с собой.

главный врач DOC+

ВИКТОР САКУЛИН

В целом, рекомендации логичные и соответствуют российским медицинским реалиям.

Единственное — перед поездкой за границу следует уточнять, какие лекарства нужно декларировать в России, а какие нельзя ввозить в страну назначения. К примеру, жесткие ограничения на ввоз лекарств действуют в ОАЭ.

Список сильнодействующих и ядовитых веществ, подлежащих декларации

Если эта статья была вам полезна — поделитесь ею с друзьями.

Не пропустите
Как искать здоровье в интернете

{{ $ctrl.errors.email }}

Мы используем файлы cookie. Собранная при помощи cookie информация не может идентифицировать вас, однако может помочь 
нам улучшить работу нашего сайта. Продолжая использовать сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie. Подробнее...